Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:00 

Сегодня у меня хорошее настроение впервые за много дней. Хотя я и проснулся в 14 часов, но успел сделать несколько дел. Сходил в спортивный магазин. Я искал для себя шорты для дома, но как обычно висят большие размеры. Я не отчаялся и пошел дальше. Далее я сходил на рынок и накупил фруктов и разных орехов. Также купил футляр для очков в фикспрайсе. Уж не знаю как быстро они развалятся, но на первое время можно, т.к. мои футляры давно пора выкинуть уже. На улице сегодня солнечно и тепло. Жизнь кипит вокруг. Хорошо. Собаки дрыхнут в соседней комнате, а я слушаю музыку, читаю статьи и кое-что пишу.

16:54 

10 качеств, которые важнее для отношений, чем красивая внешность

Все так одержимы своей внешностью: худеть и загорать, соответствовать идеалам, подбирать одежду, чтобы скрыть недостатки. Если вы просто эстет и нарцисс, продолжайте в том же духе — на вас будет приятно смотреть, и это круто. Но если вы хотите таким образом привлечь потенциальных партнёров и начать счастливые отношения, не стоит так сильно заморачиваться. Есть по крайней мере десять качеств, которые привлекают гораздо больше внешности. И, что не менее важно, помогают сохранить отношения и сделать их счастливыми.
1 Умение слушать
Разговаривать умеют и любят почти все, а вот слушать — единицы. Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы понимаете, о чём я говорю.
Когда человек не ждёт своей очереди заговорить, во время того, как говорите вы, не перебирает в голове подобные случаи, которые подходят под тему.
Разговор можно поддержать, даже не слушая, это не трудно — кивай, говори «угу» и не смотри в смартфон. А вот слушать — это целое искусство, но это всегда чувствуется и ценится. С такими людьми действительно хочется разговаривать.
Как развить умение слушать? Старайтесь концентрироваться на том, что говорит ваш собеседник и не отвлекаться на свои мысли. Заинтересуйтесь тем, что он говорит, а если никак не получается — зачем тогда вообще разговаривать?
2 Умение быть спонтанным
Одни люди любят полную спонтанность в действиях, другие предпочитают постоянство и надежность. Но в любом случае без толики спонтанности, фантазии и неожиданных поступков «в потоке» будет скучно.
Просто так, без повода, в будний день предложить сходить в ресторан (особенно если это не цветочно-конфетный период, а более-менее стабильная и почти семейная жизнь), просто так спеть, когда хорошее настроение, предложить разучить какой-нибудь танец или прокатиться на выходных на природу, чтобы найти невероятно красивое место.
Спонтанность не позволяет отношениям стать частью серых будней, делает их интересными и красочными, обеспечивает много приятных воспоминаний.
Как развить в себе спонтанность? Чаще слушайте себя, чего хотите именно вы. Пока не важно, оценят ваши порывы или нет, главное, чтобы появились какие-то желания.
3 Делать что-то хорошо
Не важно, чего касается ваше умение — классно водить автомобиль, виртуозно играть на гитаре или бегло разговаривать на трёх языках. Людей всегда восхищает чужое мастерство, чего бы оно ни касалось.
Как научиться? Просто найдите себе любимое дело и оттачивайте навыки до совершенства. Кстати, если у вас нет отношений в данный момент, это поможет их завести — как только вы погружаетесь в любимое дело и забываете о желании завести отношения, они волшебным образом появляются в вашей жизни.
4 Быть самодостаточным и довольным всем
Люди, которые довольны тем, что у них есть, более привлекательны, чем те, кто постоянно жалуются и мучаются от того, что им чего-то не хватает. Если вы довольны своей внешностью, вы выглядите гораздо привлекательнее, чем если считаете себя жирным уродом.
Если вы довольны своей работой, никто не назовёт вас неудачником. Да и нищеброды, как отлично описано на Лурке — это не те, у кого маленькая зарплата, а люди, которые считают, что им постоянно не хватает денег.
Как научиться довольствоваться тем, что есть? Да, это не так просто, но возможно. Для начала можно перестать сравнивать себя с другими, потом найти, что в вашей жизни идёт хорошо, и испытывать благодарность за это.
5 Отсутствие нездоровых «загонов»
Если вы следите за фигурой и стараетесь есть больше овощей — это отлично, но если выносите мозг персоналу пиццерии, требуя сделать для вас пиццу без теста — это совсем другое.
Это касается всех ваших принципов и увлечений — во всём надо знать меру, а болезненная привязанность к какому-то поведению никого не радует.
Как избавиться от слишком сильных привязанностей? Сначала надо вообще понять, есть ли они у вас. А для этого спросите у лучших друзей и родственников — пусть честно скажут, что они думают по этому поводу. Скорее всего, они даже говорили вам об этом ранее, но вы не обращали внимания.
6 Быть настоящим
Можно бесконечно придумать себе фальшивые образы, прикрываться ими и даже вживаться в них, но люди всегда чувствуют фальшь и ценят настоящие личности.
Это не значит, что вы будете простым, как два рубля. Это значит, что вы не будете скрывать свои чувства, и не будете «подделывать их». Вы открыто улыбаетесь и смеётесь, не стесняетесь своих порывов, желаний и увлечений.
Как стать настоящим? Осознать, что в вашем образе является маской (иногда это не так просто), понять, зачем вы её надели и пересмотреть отношение к себе.
7 Способность пойти на компромисс
Умение пойти на компромисс, а главное — желание искать его, это признак того, что человек готов к долгим и счастливым отношениям.
Если вы не ищете компромиссов, а заставляете партнёра во всем подчиняться вам, значит, вы его не уважаете, и рано или поздно ему это надоест.
Если же наоборот, всегда подчиняетесь и уступаете, надоест вам — длительный период молчания закончится взрывом и вы сами разорвёте отношения.
Что же делать? Всегда ставьте себя на место другого человека. Например, вы работаете дома и после работы хочется прогуляться, чтобы размять мышцы, покататься на коньках или заняться другим активным спортом.
А ваша вторая половина весь день на ногах и ему или ей вообще не хочется активности ещё и в вечернее время. Вместо того, чтобы скандалить и заставлять, попробуйте представить себя на месте вашего любимого человека — вам бы захотелось куда-то выбираться после целого дня активности?
Как только вы поставите себя на место другого человека, сможете успокоиться и найти компромисс.
8 Забота
Почти все люди любят, когда о них заботятся (конечно, без фанатизма). Это возможность без слов сказать «я тебя люблю», «ты мне не безразличен или безразлична».
Отвлечь, когда видишь, что человек грустит или спросить, что случилось и выслушать все проблемы. Если человек заболел, заботиться о нём так, как это делали бы родители. Даже просто купить любимое лакомство, просто так, когда тебя не просили об этом.
Как научиться заботиться о других? Если вы привыкли думать только о себе, будет нелегко начать заботиться о других. Но если вы с нежностью относитесь к другому человеку, будет не так трудно придумать, чем ему помочь и какой сделать сюрприз.
9 Чувство юмора
Весёлых людей любят все, они заряжают позитивом, с ними хочется находиться рядом. Вообще, чувство юмора есть почти у всех, только оно часто не совпадает — смешными кажутся разные вещи. Но это уже зависит от воспитания, окружения и прочих факторов.
В любом случае, с человеком, который чаще улыбается, чем хмурится и не прочь от души посмеяться, гораздо приятнее общаться.
Как развить чувство юмора? Никак. Оно у вас уже есть, может быть, вы просто стесняетесь шутить при недостаточно знакомых людях или считаете своё чувство юмора странным. Это не так уж важно — если вы не стесняетесь быть собой, люди принимают вас таким, какой вы есть.
10 Быть сильным
Это ценится не только в мужчинах, но и в женщинах. Никто не хочет видеть рядом с собой размазню, которая не может справиться со своими проблемами, не то что помочь и поддержать в трудной ситуации.
Внутренняя сила, возможность решать свои проблемы, не срываясь на людях, умение поддержать и помочь — это гораздо более ценно, чем приятная внешность.
Как развить в себе внутреннюю силу? Это долгий путь самосовершенствования, когда вы решаете отныне не жаловаться на невзгоды и воспринимаете все свои проблемы, как увлекательные квесты, которые надо выполнить.
Осознание своих страхов и борьба с ними, преодоление себя в достижении цели и многое другое. Наверняка у каждого из вас есть своё определение «сильного человека», вот к нему и стремитесь.
А что вы больше цените в человеке — внешность или какие-то внутренние качества? Если последнее, то какие?

16:50 

Не оценивайте себя через отношения
Ваша ценность нисколько не зависит от наличия или отсутствия пары. Поверить в это сложно, поскольку современная культура превозносит тех, кто нашёл вторую половину. Смысл жизни в личном счастье — мы слышим об этом из каждого утюга. На одиноких косятся, их высмеивают, презирают и даже опасаются.
Чем больше мы избегаем одиночества, тем слабее наша способность его переживать и тем больше оно нас пугает.
Майкл Финкель, американский журналист, писатель, автор книги «Я ем тишину ложками»
На самом деле это хитрое использование основного инстинкта. В отношения вступают два равноценных человека. Их значимость подтверждена задолго до начала романтической связи.
Помните: даже если у вас нет пары, вы замечательный и достойный человек. Всегда найдутся те, кто будет осуждать вас за одиночество. На них не стоит обращать внимания: нервы дороже.
Найдите увлечения
Секрет многих успешных людей — увлечённость до полного погружения в дело. Она дарит энергию и силы для движения вперёд.
Найдите дело, которое вас увлечёт и подарит удовлетворение. Это не способ убить время, пока вы в одиночестве. Это новые идеи, наполняющие жизнь и украшающие её.
Жизнь имеет смысл, если в ней есть страсть.
Не путайте увлечение с навязчивой идеей. Последнее изматывает, высасывает энергию и легко превращается в пагубную привычку.
Цените то, что имеете
Одинокому человеку часто кажется, что он чего-то лишён и из-за этого несчастен. Тому есть рациональное объяснение. Дело в том, что мозг лучше запоминает негативный опыт. Это важно для выживания и эволюции. Поэтому нам вообще трудно ценить то, что мы имеем. Одинокому человеку ценить свои достижения трудно вдвойне.
Найдите время, чтобы сделать паузу, и порадуйтесь тому, что имеете. И это не обязательно материальные блага: квартиры, машины и нефтяные вышки. Есть люди, которые отдали бы половину жизни за возможность прочесть этот текст своими глазами или увидеть солнце хоть раз.
Вы можете обладать малым и с его помощью добиться большего.
Периодическая переоценка благоприятно влияет на мозг: он увеличивает выработку серотонина и дофамина. Это также полезно для создания и закрепления привычки позитивно мыслить.
И не стесняйтесь благодарить дорогих вам людей: они делают вас счастливее и любят независимо от того, есть у вас отношения или нет.
Отдавайте больше, чтобы больше получать
Сегодня как-то немодно открывать себя и помогать другим. Мы все сосредоточены на себе и на домиках, которые, как улитки, возим на себе. Но чем больше вы даёте другим, тем больше получаете в ответ.
Многих останавливает мысль «Я не могу сделать ничего такого, что глобально изменит жизнь людей, поэтому нет смысла вообще что-то делать». Между тем даже крошечные попытки имеют значение. Волонтёрство поможет вам ощутить связь с другими людьми и принесёт добро в вашу жизнь, особенно когда кажется, что она уныла и скучна.
В общем, делайте добро, каким бы малым оно ни было.
Любите себя
Если вы сами не любите себя, как вас полюбит кто-то другой? Отношения — это не магия. Унылый доктор Джекил не превратится в яркого и сексуального мистера Хайда. Если ваша жизнь не приносит вам удовольствия, роман с другим человеком вряд ли поможет. И от одиночества, кстати, не спасёт.
Умён тот, кто познал людей. Тот, кто познал себя, просвещён. Победа над людьми даёт власть, победа над собой — могущество.
Лао-цзы, древнекитайский философ VI–V веков до н. э.
Отношения не смысл жизни, а всего лишь одна из её граней. Если у вас интересная жизнь, другому человеку захочется стать её частью. Поэтому вкладывайте в себя, в своё развитие. Полюбите себя, и другие подтянутся.

16:46 

Чтобы хорошо выглядеть, надо правильно питаться и пить больше воды, бросить курить и думать о хорошем. Это программа-максимум, которую за 10 дней не выполнить. Но даже одно дело из списка добавит очков к привлекательности и самочувствию. Нет времени объяснять, приступайте.
— 1 —
Сходите к стоматологу и вылечите все зубы. Если нечего лечить, проведите профессиональную чистку.
— 2 —
Чистите зубы чаще, после каждого перекуса, а не только утром и вечером. За 10 дней хорошей работы щёткой вы удалите часть налёта, если он есть, а это значит, что запах изо рта станет приятнее.
— 3 —
Не пейте ничего алкогольного. Десяти дней хватит, чтобы вывести последствия вечеринки, даже если она была вчера. Уйдут отёки и тёмные круги под глазами.
— 4 —
Откажитесь от соли. Для начала хотя бы перестаньте покупать солёные снеки. Соль задерживает воду в организме, в том числе поэтому появляются отёки и мешки под глазами.
— 5 —
Каждый день возвращайтесь с работы пешком так, чтобы идти бодрым шагом не меньше 40 минут. Если вы бегаете, то бегите, но не в тренажёрном зале на дорожке, а на воздухе. Прогулки и свежий ветер улучшат цвет лица, лёгкий загар поможет скрыть мелкие недостатки.
— 6 —
Начните пользоваться одноразовыми бумажными салфетками для лица вместо полотенца, особенно если у вас проблемная кожа. Уже через 10 дней заметите улучшения.
— 7 —
Спите по 7–8 часов. Не можете спать — лежите, только не смотрите в смартфон и не читайте. Составляйте планы, мечтайте, считайте овец, можете даже попробовать медитацию, только дайте себе расслабиться и как следует отдохнуть.
— 8 —
Начните делать зарядку. Понятно, что лень, но попробуйте задать себе цель на 10 дней. Почувствуете разницу — сами решите, продолжать или нет. Для зарядки надо совсем немного, делайте каждый день хотя бы планку.
— 9 —
Начните питаться чаще. Разделите свои порции на два и ешьте не три-четыре раза в день, а шесть-семь. Количество пищи в день останется тем же, но уже через 10 дней вы заметите, что порции можно и сократить, потому что вам нужно меньше еды.
— 10 —
Сходите к парикмахеру вне очереди и сделайте необычную стрижку.
— 11 —
Почините, почистите и обработайте всю обувь, чтобы она была в идеальном состоянии.
— 12 —
Проведите генеральную уборку, чтобы выгрести пыль из всех углов. Вам станет легче дышать и будет приятнее спать.
— 13 —
Принимайте по утрам прохладный душ, чтобы приободрить сосуды и кожу.
— 14 —
Каждый день звоните кому-то из друзей, с которыми вы давно не общались. Положительные эмоции помогут чаще улыбаться.
— 15 —
Начните ходить с прямой спиной. Купите специальный корсет или гаджет, если не можете держаться ровно весь день.
— 16 —
Перетряхните гардероб и носите только лучшее все эти 10 дней, не откладывая на потом. А то, что давно не носите, отнесите в благотворительную организацию. Говорят, добрые дела украшают не меньше, чем одежда.
— 17 —
Каждый вечер смотрите приятную комедию, чтобы получать дозу смеха и эндорфинов. Это поможет чаще улыбаться и чувствовать себя энергичнее.
— 18 —
Сходите в баню, если вам можно.
— 19 —
Пройдите десятидневный курс массажа, только не расслабляющего, а лечебного, чтобы помочь спине и мышцам во всём теле лучше работать и выглядеть.
— 20 —
Не смотрите телевизор все эти 10 дней, сделайте исключение только для комедий.

01:55 




23:22 

После работы решил погулять со своей собакой. Вечер был приятный. Мы решили пройтись по набережной реки Фонтанки. На мгновение я почувствовал, что время будто замерло. Смотрел на блики в воде, на дома и думал как все быстротечно в жизни. Все быстрее, и быстрее.Наверно в одном из этих домов я хотел бы иметь квартиру, в которую можно всегда вернуться. Эти места такие родные. Как они будут выглядеть лет через десять или двадцать? Участок набережной реки Фонтанки в сторону Адмиралтейских верфей является одним из любимых мной мест в городе. На обратном пути моя милая уже начала падать. Мы делали перерывы и потихоньку дошли до дома. Совсем не хочется расставаться.


17:02 

Сегодня был на церемонии возложения венков в честь жертв Великой Отечественной войны на Пискаревском мемориальном кладбище. Меня пригласил В. У меня двоякое ощущение от этого события. Нас возмутило, что сперва прошла огромная процессия из чиновников, каких-то ряженных людей средних лет и детей, попов, полицейских и, по-видимому, их родственничков. Вот уж удивляюсь я этому. Эти люди к данной памятной дате не имеют никакого отношения, но лезут впереди блокадников и участников Великой отечественной войны, которых осталось так мало. После шествия ряженых пошли и мы. У меня было несколько гвоздик, а у В. был большой венок. Так нам преградило дорогу какое-то чучело из администрации или еще откуда и сказало, что мы должны идти сбоку. Хорошо думаю я. И тут проходит старушка с медалями и цветами, так это мудло ее остановил и сказал вставать в длинную очередь, где уже стояли мы. Меня это очень огорчило, я был зол на этих бесполезных, бездарных и некомпетентных людей, которые в такие памятные и важные дни своими действиями унижают блокадников и обычных граждан. Очень противно было.

20:55 

Делаем у себя в дневе запись, потом пять раз нажимаем кнопку "Случайный дневник". Названия дневников вписываем в следующие графы:
1. Про меня
Merry Christmas & Маленькое Рождество
2. Про жизнь
Nickolay
3. Про любовь
Дневник Night~Rain
4. Про дневник
Note: ЛАРЕ-и-Т`АЭ
5. Про будущее
Дневник Samedy.

Какие-то странные названия попались.

23:52 

Как же сложно порой жить с родителями. Да и вообще с другими людьми, которые не следят за гигиеной. Надя моет посуду железной губкой без средства для мытья. Или рукой просто. Я уже давно храню посуду свою и разные принадлежности отдельно, т.к. противно чувствовать жир на ложках, которые должны быть по идее чистыми или тарелки с налетом. Сегодня она взяла мою терку для овощей. После сунула мне в шкаф, хотя я не раз просил не ставить мне туда ничего, т.к. я после нее буду перемывать. На мое возмущение она сказала как со мной сложно жить.

Мой любимый дарк соулс.





19:52 

Решил сегодня сходить за посылкой на почту. Выхожу на улицу и вижу туман. Очень люблю туман. Сразу появляется некая таинственность. Жаль, что было многолюдно. Люблю гулять с кем-нибудь или один, когда все сидят дома. Сперва я подумал, что где-то пожар,т.к. на моей улице тумана почему-то замечено не было, а когда я свернул на другую, то увидел собор затянутый белой дымкой. Было очень восхитительно. Сразу вспомнил, как горел Троицкий собор. Здание было жаль, но выглядело это очень впечатляюще. Петербург поднадоел уже. Хочется более комфортного климата и солнца. А у нас как в склепе почти все время. Вчера с подругой созвонился. Она поделилась переживаниями. У нее проблема с взаимоотношениями с соседями. В ее квартире улучшениями и ремонтом занимается практически только ее семья. Неприятно, когда твой труд обесценивается. А еще я заметил, что у нас все газоны завалены окурками и плевками. В общем совсем противно. Хочется уехать из этого ада уже.
Купил своим растениям фитолампу. Не думал, что подействует особо. А вчера посмотрел и в одном горшке увидел росток, которого до этого не было. Видимо эффект есть и это замечательно.




23:21 






00:30 




16:37 











Иногда как сяду и залипну перед милыми картинками, а если их много, то это очень надолго. Я благодарен людям, которые создают эти маленькие чудеса.

16:23 

Вчера на работе поздравляли с днем защитника отечества. Мне было как-то не по себе. Я никогда не причислял себя к этому празднику,т.к. не служил и не работаю в армии. Я считаю, что в современном мире армия это скорее работа для конкретной категории людей. Мне понравилось статья на тему защитника в нашей стране. Вот ссылка www.the-village.ru/village/city/city-interview/.... И в этот праздник как ни странно забывают упомянуть женщин, а ведь они тоже всегда участвовали в войнах и многим помогали, жертвовали и погибали. Мне кажется это очень несправедливым. Этот праздник я больше воспринимал как просто мужской день, а вчера от подруги узнал, что международный день мужчин существует и он отмечается 19 ноября.

00:50 


00:49 


00:48 


23:57 



Стали пропадать мои любимые видео из ютюба. Просматривая список своих фаворитов, наткнулся на трейлер с одной игрой. Там такая прелестная музыка играла, что я не сдержался и расплакался. Иногда это нужно. Как жаль. Сегодня я встретился с молодой милой девушкой. На авито у меня выставлено несколько вещей на продажу. Одну из них она прикупила себе. Всегда надеюсь что вещи, которые я отдаю или продаю приносят пользу. По пути домой я зашел в булочную и купил один чизкейк и 2 куска сметанника. Чизкейк не понравился. Мне помнится я делал вкуснее, но он был слишком приторный что ли. Не могу дождаться отпуска. Правда не знаю что буду делать, но все равно жду.

@музыка: Ambient

00:27 

Позавчера у меня был ДР. Отпросился пораньше с работки и поехал домой. По пути забрал заказ, состоящий из смесителя для душа и двух смесителей для раковины. Пригласил подругу зайти в гости и посмотреть на покупку. Она сказала, что они хорошие и предложила их сразу установить. Можно сказать , что она полностью сама поставила все. Я лишь немного помог местами. Смеситель для душа не удалось установить, т.к. водорозетки испорчены и надо бы заменить. Сегодня схожу куплю новые и надеюсь, что уже совсем скоро буду пользоваться душем. Как же все таки здорово жить с удобствами. Под завершение работ мы заказали пиццу и набор роллов. В целом мне все понравилось.
.

20:35 



в последнее время стали появляться навязчивые состояния. иначе это назвать не могу.

обыкновенно

главная